Compreendi pelas respostas que recebi ao meu texto de ontem que fiz a pergunta errada.
Em resposta à questão da minha cliente, “mas se eu fizer isto, não vou estar a ser natural”, fiquei com uma dúvida.
Aquilo que tenho estado a questionar é: quando decidimos mudar um aspecto do nosso comportamento, é costume e bom sentirmos que o nosso novo comportamento não nos é imediatamente natural? Como neste caso, muitas pessoas sentem-se descomfortáveis com a sensação de não estarem a ser elas próprias, de estarem a fingir. E isto faz com que escolham não avançar para tentar mudar.
Gostava de continuar a ler as vossas experiências. Depois de contactar uma especialista em aprendizagem, esclareci um pouco desta dúvida. Ela explicou-me que é normal, quando aprendemos alguma coisa nova, que não a sintamos como normal até a integrarmos no nosso dia a dia. Este fenómeno é descrito como as 4 etapas da aprendizagem:
1) inconscientemente incompetente
2) conscientemente incompetente
3) conscientemente competente
4) inconscientemente competente
E, como ela também acrescentou, as etapas 2 e 3 geralmente não nos fazem sentir nada naturais.
